如果你也跟我一樣，是長期使用生髮水、生髮慕斯的人，那麼生活中的有些事情你也會慢慢變得講究與在意。
洗頭就是其中一項，剛開始使用生髮水的時候，有陣子頭皮常常長痘痘與頭皮屑，想說是不是使用生髮水讓我的頭皮過敏，畢竟生髮水中含有的丙二醇會讓10%的人過敏，所以讓頭皮變得敏感、容易紅腫發癢。
後來發現，我個人的頭皮會長頭皮屑、痘痘紅腫與清潔反而更有關係。
▌ 洗頭洗的是頭皮而不是頭髮
▌ 頭皮要怎麼洗?
▌ 掉髮的人，潤髮乳到底可不可以用?
▌ 如何維持健康的頭皮 ?
好吧，先坦白跟大家說，有雄性禿的人光靠洗頭是無法越洗頭髮越豐滿的。
大家仔細想想，雄性禿的原因是遺傳的基因所造成，光靠洗髮精把頭髮洗乾淨，怎麼可能就可以把頭髮長出來 ?
但為何大家一有掉髮的問題，往往第一個想到的就是洗髮精呢?
我想，這跟近年來的廣告與洗髮精的行銷有很大的關係。
個人其實是在看到皮膚科醫生 – 蔡宗樺醫生提到，他自己都是用含有藍銅胜肽（GHK-Cu）的洗髮精，而生出興趣去研究為何這個成分可以受到皮膚科醫生的推薦，並且自己去使用。
對藍銅胜肽洗髮精、養髮液的正確期待應該是什麼?
如果你有雄性禿的問題，也還沒有使用 含有 minoxidil 的生髮產品，像是落建、好市多生髮水，那麼與其要使用藍銅胜肽的洗髮精，不如先使用含有 minoxidil 的生髮水。
但如果已經有固定在使用生髮水、生髮慕斯了，想要效果更好，第一選擇其實是口服生髮藥品，例如柔沛。但服用藥品前建議一定要先去皮膚科診所一趟，尋求醫生專業的建議。但假設你對於口服藥有疑慮，擔心它的副作用，也可以先轉向具有一定效果的生髮保健食品，例如鋸棕櫚。
接下來才是選擇含有有助生髮成分像是藍銅胜肽的洗髮精、養髮液。
換句話說，洗髮精、養髮液都是扮演著輔助的角色，並沒有辦法當作唯一使用的主角。
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第一次洗頭用落建洗髮精，著重洗掉頭皮殘留的油脂髒污。
第二次洗頭用PURA D’OR 金標 Biotin 洗髮精，指腹深入頭皮清潔，輕輕的搓揉、按壓後用清水沖乾淨。