含有 minoxidil 成份的生髮水、生髮慕斯是許多人用來治療雄性禿掉髮的產品，在市面上最有名的就是落健生髮水。
但也由於 minoxidil 這個成分專利已經過期許久，美國的好市多 Kirkland 生髮水、生髮慕斯、台灣的藥廠的寶齡、萌髮也都有推出含有 minoxidil 這個成分的生髮水。
目前生髮水是唯一通過美國食品藥品監督管理局( FDA ) 核可有效的外用塗抹生髮產品，這麼多年過去了，也沒有第二種外用的成份通過 FDA 核可有效，所以在選擇不多的情況下，飽受雄性禿困擾的朋友們，如果想要治療掉髮的問題，生髮水、生髮慕斯這種含有 minoxidil 成分的產品，不管是皮膚科醫生、朋友都會叫你先試看看生髮水。
生髮水真的有效果嗎? 多有效?
在每次回答髮友的過程中，總是會得到許多有趣的問題以及大家都有的困擾。 在所有問題中，最常出現的有三個，下面就讓我逐一跟大家分享吧 !
Top1. 生髮水、生髮慕斯有什麼差別?
Top2. 落建 Rogaine 和柯克蘭 Kirkland 有什麼不一樣?
Top3. 如何使用生髮產品?
2015年 Springer 一篇關於雄性禿口服藥 5α-還原酶抑制劑的報告，對於現有普遍大範圍使用的雄性禿口服藥物 – 柔沛、適尿通做了研究數據的統整以及相關副作用的進一步審視。
柔沛、適尿通為什麼對於雄性禿是有效果的?
5α-還原酶會造成禿頭，那為什麼人體還需要製造這種還原酶 ?
列舉柔沛、適尿通 ( 5α-還原酶抑制劑 ) 的可能副作用
一直以來，許多使用生髮水效果較為不好的用戶，會來詢問是否有其他可行的抗禿方案。
生髮水搭配使用口服藥，有 94% 的人能獲得比原本的髮量還要增加的結果。
單單使用柔沛來治療雄性禿，也可以取得比使用生髮水好的效果，約有80%的人可以獲得比原本髮量還要增加的效果。
那麼為什麼有些人不愛用柔沛來治療雄性禿 ?
之前寫過一篇 肥胖會加速頭髮變細、進而導致掉髮與禿頭 裡面有提到，除了使用藥物以外，其實生活中有許多正面的因子可以讓雄性禿的掉髮速度減緩。
其中包含了健康飲食、正常作息、規律有氧運動，今天的這篇文章就是在探討什麼樣的運動有助於減緩雄性禿的掉髮。
結論：每周最少運動3次，大於一小時的有氧運動最能夠減緩掉髮
前陣子看到家中愛美的長輩，得意洋洋的跟我聊說最近他吃了薑黃之後，精神變好了、頭髮也變多了，彷彿找到了身體健康的秘密法寶一般，開心的與我分享。
對於薑黃原本其實認識的不多，只知道薑黃拿來弄做食物後，味道其實蠻特別的，個人稱不上喜歡，也就因此對於老人家所說的薑黃健康功效不以為意，但，薑黃真的神奇到可以生髮嗎 ?
▌ 薑黃抹頭髮可以生髮嗎?
▌ 薑黃作用於生髮的理論機制
▌ 薑黃素抑制5α還原酶的效果好嗎 ?
▌ 可以透過吃薑黃、攝取薑黃素來替代原本的柔沛、適尿通口服藥嗎?
▌ 薑黃用吃的沒有效果，那麼拿來抹頭髮呢?
會寫這篇文章其實是因為某次跟髮友的聊天中發現，大家對於生髮的營養補充品，存在著與我認知不同的想法，所以再仔細地做了關於生髮補充品的功課之後，跟大家分享一下哪些常見的生髮補給品是有用的、而哪些又是買了可能只是浪費錢的補給品。
▌ 生髮補給品可以取代口服藥物嗎?
▌ 維生素與微量元素的補充並無法讓雄性禿的掉髮減緩、變好
▌ 缺鐵會導致掉髮，但補充鐵不見得能長頭髮
▌ 補充鋅與與雄性禿無關
▌ 過量硒反而會導致休止期落髮
除了常見的遺傳性雄性禿外，還有許多原因會導致掉髮與頭髮變細，最常見且每個人都會遇到的，其實就是年齡。
隨著年齡的增長，頭髮的髮量本來就會逐漸稀疏，這也是為何年輕人對於禿頭、髮量變少很難接受的原因， 20幾歲的人因為髮量稀疏看起來像是40幾、50歲，而肥胖原本就被發現與禿頭的呈現正相關的情況，現在，進一步被科學家證實肥胖是如何加速頭髮變細、進而導致禿頭的機制與原因。
2021 七月的 Nature 上刊載的論文 ，透過實驗去找出為何肥胖會導致掉髮的加速與原因。
自從寫了 [女性專區]女用落健生髮產品使用前必讀的常見問題後，陸陸續續有許多女性的髮友來訊詢問小編關於她們掉髮的問題，有許多問題是不斷重複值得分享給各位女性髮友的。
雖然小編是男生，但透過一次次尋找答案的過程中，許多關於女性掉髮的問題，也有了答案，可以分享給各位有同樣困擾的女性髮友。
女性掉髮的原因其實比起男性還要來的多元而且複雜，包含比較常見的產後落髮、更年期掉髮、女性的雄性禿，有些掉髮的機制就目前醫學上有所研究與解答，但像是女性的雄性禿機制，目前的成因是尚未明確的。
這篇文章所針對的也就是女性的雄性禿，所做的科普以及常見問題回答。
女性雄性禿發生的機率高嗎？
女性掉髮使用生髮水、生髮慕斯的效果好嗎？
女性掉髮只能使用生髮水、生髮慕斯嗎？