▌養髮液可以解決掉髮的問題嗎?
很遺憾，大部分的掉髮問題，都不是使用養髮液可以當作解答的。
養髮液屬於化妝品或者保養品的範圍，雖然在藥妝店養髮液常常跟落健生髮水、生髮慕斯放在同一區，往往養髮液的包裝與上面的敘述也比落建生髮水還要來的吸引人，但事實上，養髮液並沒有足夠的證據跟背書說有生髮的效果，主要的功能在於滋養頭皮與強健髮根。
養髮液不具有療效，也無法解決掉髮的問題。
掉髮的問題可以參考下面這篇文章，但許多人的掉髮原因是因為遺傳的雄性禿，如果家族有禿頭的基因，而自己又開始掉髮，其實養髮液確實無法幫您解決掉髮的問題。
為什麼會掉髮、落髮的原因 ? 如何形成禿頭，以及可以做什麼避免禿頭 !
想要面對掉髮問題的第一步都是找皮膚科醫生評估。
當然在看完皮膚科醫生後，初期所選擇的治療方案，很多是使用含有 minoxidil 的生髮水以及比較嚴重的人會選擇外用生髮水配合口服藥，那麼還有需要使用養髮液嗎?
如果你有其他相關問題，歡迎加入Line: @rkbuy 與我們聊聊。
▌養髮液與生髮的距離有多遠?
養髮液的主要成分通常不會只有單一一種，往往是由數種成份組合而成，常常可以看到所謂的 DHT – Blocker 成份，例如鋸棕櫚、南瓜籽油。
而這些 DHT – Blocker 成分在許多研究中都對於生髮有所幫助，但目前從 PubMed 已知的論文中來看，這些成分在使用的時候，大多並非以外用的形式在實驗中出現，而是以直接注射有效成份到頭皮或口服的形式，而純粹以外用的形式去使用所謂的 DHT – Blocker 成分，目前個人並沒有發現相關的論文。
也就是說，這些養髮液的成分，在某些情況使用，對生髮是有所幫助的。
像是鋸棕櫚在養髮液中是常被拿來主打的成分，但如果要使用鋸棕櫚，其實建議會使用口服的形式。
雖然在部分論文中顯示鋸棕櫚在外用上也對於掉髮有幫助，但鋸棕櫚這個成分在台灣其實並不屬於常見的植物原料，所以在台灣市場中的養髮液中，鋸棕櫚反倒不常見。
藍銅胜肽在研究中顯示效果與含有 minoxidil 的生髮水相當，但養髮液中，卻不可能含有足夠的藍銅胜肽，因為藍銅胜肽的原料價格 1g 約 NT$2000，如果要達到與生髮水相當的足量藍銅胜肽，早已經超過市場所能承擔的價格。
藍銅胜肽養髮液總不可能賣的比生髮水貴吧 ? 效果比不過生髮水，價格卻貴上好幾倍，會有人買單嗎 ?
人蔘雖然並非以DHT Blocker的形式出現在養髮液，但確實在部分論文中顯示含有人蔘[1] 的草藥混合物與對於生髮有幫助，比較對象是 minoxidil 3%，效果雖然是雷同的，不過論文卻只有32個人，可能還需要更大規模的臨床實驗驗證。
咖啡因也是養髮液、洗髮精中常見的成分，論文[3]研究發現頭髮拉扯試驗（Hair pulltest）時拉扯掉的頭髮在三個月及六個月都有減少， 並且受試者也感覺頭髮變得比較健康、掉髮量也減少。但咖啡因也相同，目前在臨床上的論文研究與數據並不充足，只能推斷說可能對掉髮有幫助，但不確定實際的效果。
何首烏在中醫傳統上被拿來治療白髮，也有一些養髮液添加何首烏來當作抗掉髮的成分，目前何首烏的研究論文主要是以小老鼠的動物實驗與培養皿中的人體細胞去做實驗，確實在部分論文中[2]顯示對於白髮轉黑有所幫助，但也缺少較多公正而非生產廠商贊助的論文研究。
大部分的養髮液的成分配方，是由各家廠商自行將各種對掉髮有幫助的原料配置組合而成，換句話說，目前市面上的養髮液算是種化妝品或者保養品，跟含有minoxidil 成分的落建生髮水屬於藥品，是完全不同的。
養髮液與生髮的距離，就像是保健食品與藥品的差距。
▌養髮液可以跟生髮水一起用嗎?
生髮水是可以搭配養髮液一起使用的。
養髮液是拿來保護頭皮、滋養頭髮的保養品，可以提供毛囊營養讓它有充足的養分進而生長得更快更好。
你可以把養髮液當作是生髮水的肥料，畢竟這類產品主打的功能都是【強健髮根】、【豐盈頭皮】、【補給養分】，透過提供營養給頭皮進而讓頭髮長得更好。
如果頭上的細軟髮能夠看起來變得更粗一些，視覺上髮量相對地看起來也會比較多。
過度染燙髮導致髮質不好或分岔，壓力大，不正常飲食等不良生活習慣導致的髮質問題，也可以使用養髮液滋養頭皮，讓髮絲保持健康且與柔順光澤。
▌已經在使用生髮水的人，對於養髮液的正確期待是什麼 ?
我個人認為，其實如果是已經長期在使用生髮水的人，不見得一定要額外再多使用養髮液。
但如果自己個人預算許可，也覺得養髮液中的有效成份、DHT Blocker的作用有些期待，試試無妨的心態去使用養髮液， 我覺得也是完全沒有問題的。
鋸棕櫚的成份外用看起來對頭髮有點幫助、何首烏對白頭髮也有點好處、人蔘看起來也不錯，那麼透過綜合成份配方的養髮液去強化、取得這些好處，我覺得就心態上是很不錯的。
畢竟生髮水用久了，其實頭髮生長到某種程度就停止進步了，如果有機會透過其他的方式去加強，有成果當賺到，沒有成果也不覺得失望，那麼養髮液確實也是值得一試的產品。
有效果很好，沒有效果也無妨的期待去使用養髮液。
結論
目前看起來養髮液的定位比較偏向保健產品，如果自己個人預算許可，透過綜合成份配方的養髮液，試試無妨的心態去使用養髮液， 我覺得是完全沒有問題的。
但養髮液跟生髮水的定位不同，請勿因為使用養髮液就不使用生髮水，那是本末倒置的。
所以如果你有雄性禿、掉髮的問題，在使用養髮液前，建議如果沒有去看過皮膚科醫生，先去尋求皮膚科醫生的建議。
[1] An Herbal Extract Combination (Biochanin A, Acetyl tetrapeptide-3, and Ginseng Extracts) versus 3% Minoxidil Solution for the Treatment of Androgenetic Alopecia: A 24-week, Prospective, Randomized, Triple-blind, Controlled Trial
[2] Polygonum multiflorum Radix extract protects human foreskin melanocytes from oxidative stress in vitro and potentiates hair follicle pigmentation ex vivo
[3] Use of a caffeine shampoo for the treatment of male androgenetic alopecia – J. Appl. Cosmetol. 28, 153–163 (October/December 2010)
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